10月13日開催 ・野外で楽しむ、音楽&フィットネス [fitness JAM]参加費無料

★参加無料★
【ららぽーと名古屋みなと・オープンイベント】

スポーツウエア専門店「Gapfit」が
9月29日(土)ららぽーと名古屋みなとへ
東海地区・初出店!

それを記念して、10月13日(土)
今、世界中で人気の新しい
RUN×FITNESS×ダンス×ヨガを
心地よい音楽とともに楽しむ
フィットネスイベントが開催されます。
(名古屋で初です!)

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~野外で楽しむ、音楽&フィットネス~
「FITNESS・JAM」
https://hicbc.com/event/fitness-jam/
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プロマラソンランナー原田拓が
10時からの「RUNセッション」を担当します(^^♪

会場は、話題の
ららぽーと名古屋みなとアルクス内
野外イベントスペース「でかごん」
スペシャルゲストに
あの「美尻トレーニング」の
岡部 友さんもいらっしゃいます。

参加費は、なんと無料!
先着それぞれ70名ずつとなっております。

参加者には、
Gapfit×Hawaii waterオリジナルラベルの
ボトルウォーターをプレゼント!

オープニングイベントです
盛り上がりますよ~!
ぜひご参加ください^^

お申込みはこちら
Gapfit × CBC 「FITNESS・JAM」
https://hicbc.com/event/fitness-jam/

 

 

YouTube動画再生27万PV突破!「走らなくてもフルマラソンが20分速くなるラン ニング筋トレ」~熱中症予防は、筋トレ筋力アップ~

 

かねてより好評いただいております
プロマラソンランナー原田拓による
「走らなくてもフルマラソンが20分速くなるラン
ニング筋トレ」動画が、YouTubeの
動画再生回数が、27万PVを突破いたしました。

ランナーの皆さんに観て頂き
さらに、専門家の皆さんが
WEBサイトでもご紹介いただいてることが
このような数字になり、
今も拡散されている理由だと思います。

2018年の夏は、
スーパー猛暑と言われ、
多くの熱中症患者が運ばれ
命を落とす方まで、出てしまいました。

ある説によると
熱中症になりやすい体質として
〇筋肉量が少ないこと(お子様や高齢者)
〇体温調整が出来ない事(お子様や高齢者)
この二つがあげられるようです。

筋肉には水分を含む機能があるため
筋肉量の多い方は、
熱中症になりにくい
この説をふまえますと、
全く運動せずに筋力が無い、または
どんどん衰えるということは
熱中症になりやすいリスクを抱えながら
生活することになると考えます。

私は、ランニングのプロとしても
運動不足の成人・大人の方だけでなく
特に、筋力がまだ少ないお子様や、
高齢者の方などあらゆる方に、筋力アップとなる
「ランニング筋トレ」の普及に
務めてまいります。

ここで注意点です。
1)普段運動から離れていた方は
突然、負荷を大きくかける、
回数を沢山こなすのはやめてください。
(最初は5回など、物足りない程度から始めましょう)

2)ご高齢の方は、椅子を使ってください。

3)お子さまは、保護者の方と
一緒に行ってください。

4)夏場は、行う時間帯を朝夜にする
場所は、風通しのよい場所、屋内で行うなど
十分に注意してください。

5)水を沢山のんで行いましょう
少しでも、具合がわると思ったら
やすみましょう。

この動画は、ランナーだけでなく
健康的に毎日を過ごしたい多くの方に
役立つことを、心から願っております。

指導:出演 プロマラソンランナー原田 拓
オフィシャルWEBサイト
ランニングスクールフロッグ

 

お問合せはお気軽にどうぞ。
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走るって、楽しい
名城公園のランニングスクールFROG(フロッグ)

〒 462-0846
名古屋市北区名城1丁目4番1
名城公園「トナリノ」1階
TEL:0120-846-269
http://www.running.co.jp
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[ゲストランナー]4/30ミッドランド・チャリティラン(垂直マラソン in 名古屋駅)

 

今日 2018.4月30日は、
名古屋駅にある
ミッドランドを44階まで駆け上がる
【ミッドランド・スカイラン】へ
ゲストランナー出演しました。

 

地元名古屋 初開催!
記録は、8分 ちょっとと
全体で 15位 でした。
世界ランク3位 世界ランナー
渡辺さんには あっさり負ちゃいました。
公言どうり、土佐礼子さんには
勝ちましたか?? 土佐さん。笑

この大会は、ミッドランド44階へ
いっきに駆け上がる
通称 バーティカルランニング
、垂直マラソン などと呼ばれ
東京タワー、大阪の あべのハルカス
ドバイ、フランスなど
世界大会も 開催されて
人気が出ている大会です。

今回は、9月に 愛知県で開催される
知的障害のある方々のオリンピック
【スペシャルオリンピックス】
愛知大会を、広く知っていただく為に
開催されました。

9月の愛知大会では、
日本代表選手が 選ばれます。

スペシャルオリンピックス代表の
有森裕子さんは、登壇され
「 環境の大切さ」を
話されました。

有森裕子さんいわく
スペシャルオリンピックス
マラソンの金メダリストは、
長く 日本人選手だったそうで
2時間25分弱で 走ったそうです。

会場は、えー?びっくり!
歓声が上がりましたが
決して不思議な事ではない、
発揮できる 場所があれば
どんな人でも、
結果を 残せるのです。
と、話されました。

力を出せる 場所、
環境を作るから、生まれる
新たな可能性がある。

プロマラソンランナーとして
実業団をやめ、独立して6年目。

ランニングスクールで、
コーチをし、コーチを育成しながら、
マラソンランナーをしてきましたが、
ゼロから 環境を作り出す
夢のチカラで生きる
人生を生きれることに
感謝の想いで 溢れています。

その感謝をチカラにして
私の あとに続く
プロマラソンランナー
という 生き方ができる
環境を作り続けます。

大切な事を学ばせて頂きました。

これからも、
スペシャルオリンピックスを
応援してまいります。

参加された 1000名以上の皆さん
おつかれさまでした!
運営の皆様、CBCテレビイベント事業部の皆様
ありがとうございます。
また第2回目が 楽しみです。

〈ランニングウェア〉
・プロマラソンランナー原田拓

マジックプリンス
・永田薫
・阿部周平ウエア
@ルコックスポルティフ

今日の大会動画は、
こちらから観て頂けます。
http://hicbc.com/sports/highfiveweb/

第1回 ミッドランドスカイラン
https://nagoyavr.wixsite.com/mcs2018

スペシャルオリンピックス
公式サイト
http://www.son.or.jp

[ スクール雑誌掲載]月刊Cheekチーク6月号に掲載されました

[雑誌掲載のご案内]

名古屋流行発信
2018年6月号の【月刊Cheekチーク】

ランニングスクールフロッグを
掲載していただきました~

パン特集につられて
ぜひ、お手にとって
そのまま ポチっと
ご購入お願いいたします(^^♪

公式オンラインこちら
http://www.cheek.co.jp/

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走るって、楽しい
ランニングスクールFROG(フロッグ)

〒 462-0846
名古屋市北区名城1丁目4番1
名城公園「トナリノ」1階
TEL:0120-846-269
http://www.running.co.jp
mailto:info_frog@running.co.jp
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[テレビ出演]4/20(金)日本テレビ『ZIP!』~公務員ランナー川内優輝選手プロ ランナー転向についての解説

 

 

日本テレビ『ZIP!』ニュース版にて、
公務員ランナー川内優輝選手の
プロランナー転向について、
プロマラソンランナー原田拓が、
解説させていただきました。

TVでは、少しの解説でしたので
ここで少し補足させていただきます。

 

プロ転向へのメリットは「2つ」あります。

【時間】と【お金】です。

時間とお金を競技に使えるようになることが
大きなメリットになります。

 

【1.時間】
今まで仕事に使っていた時間を、
競技の時間にできます。

具体的に言うと、
マラソンランナーは、トレーニングだけではなく、
トレーニングをしてない時間
どう過ごすか?も大事になってきます。

走るトレーニングの時間は、1日3、4時間程度ですが、
マッサージをしたり、ストレッチをしたり、
ジムでのトレーニングをしたり、
走るトレーニング以外にもたくさんの時間が必要なんです。

川内選手はフルタイムの勤務なので、
一日中座っての作業になることもあると思います、
それによって疲労がたまってしまうこともあるので、
その時間を競技の時間に使えることは
マラソンランナーとして大きなメリットになります。

さらに負荷の高いトレーニングを行うと、
回復を意識した生活を
最低でも2日間は送らないといけません。

川内選手の場合、週末のマラソン大会を
負荷の高いトレーニングとして利用しているので、
日曜日にマラソン大会に出て、
月曜火曜を仕事のお時間に使うことは、
マラソンランナーとして大きな影響を
与えます。

その時間を競技に使えることは、
マラソンランナーとして大きなメリットがあります。

 

そして【お金】です。
メリットは、スポンサー企業からのサポートにより
シューズや遠征費をまかなっていただけることです。

 

多い選手は月間1000KM走るので、
シューズの消費が激しく
シューズ 年間24足 月2足にもなります。

そして、大きく必要となる国内、海外への遠征費です。
トレーニングは、夏・冬となると
2ヶ月ずつは遠征に出向きます。
もちろん、公務員だと会社は休めませんから
時間ももちろん、必要になりますし、
2か月間×2回 生活費も必要になるわけですから
とても費用がかかります。

また、川内選手は、マラソン大会で
走ること自体をトレーニングと考えていますので
国内に居ても、毎週のように遠征しています。
その費用も・・となると、これまでも
自身の負担は相当だったことと思います。

 

そして、私が注目したいのは「デメリット」です。

【プレッシャー】です。

 

企業からスポンサードを受けるということは
広告塔としての「価値」を求められます。

結果を残せないとスポンサーを受けられなくなります。
スポンサードを受けられないと
遠征ができない、トレーニングが出来ない。

アマチュアの時は、レースは
自分自身のために、勝ち負けを考えればよかったのですが
それが不安になって、競技に集中できなくなってしまう。
このような連鎖が、起こります。

私も、これまで
そのような選手を多く見てきました。

本末転倒にならないようにしないといけないですよね。

 

私の場合は、そのリスクを
ランニングスクールを経営することでカバーしています。

ランナーが実業団を辞め、独立する際
一番先に考えることが、企業からスポンサードを受ける事です。

ですが、メリットがそれだけあっても
方向性や行動に
自分以外の希望も、考慮しなければ
ならなくなるのでは・・と感じ
スポンサードを受けることはやめよう
自分で会社を作ろうと考えました。

自分自身の考えに、お客様が付けば
企業からスポンサードを受けなくとも
やっていけるからです。

「走る」ことで得る経験を、
一般のお客様への「ランニングのコーチ」に活かすという

「走る」+「コーチ」=プロマラソンランナー
この、働き方を作り出しました。
現在、コーチの育成も行っております。

今回の、川内選手のプロ化に伴い
きっと多くの現役選手、いや
引退した選手たちの「いつかの想い」にも
大きな波を起こすでしょう。

川内くん!がんばれ!

 

2020年 東京オリンピックへの
マラソン界が、さらに盛り上がり
社会的な認知度が増すことで
環境が作られること、そして
子どもたちの「マラソンランナー」への
興味が増すことを願います。

私自身も、プロマラソンランナーとして走り
スクール運営とランニングコーチ育成に
力を注ぎ、マラソン・ランニング業界に
貢献できるよう、活動してまいります。

 

プロマラソンランナー 原田拓
(ランニングスクールフロッグ 代表)

お問合せはお気軽にどうぞ。
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私を、変える
名城公園のランニングスクールFROG(フロッグ)

〒 462-0846
名古屋市北区名城1丁目4番1
名城公園「トナリノ」1階
TEL:0120-846-269
http://www.running.co.jp
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[ゲストランナー]4/30(月・祝)『MIDLAND・RUN~垂直マラソン~』

ミッドランドスクエア(名古屋市中村区名駅4)で4月30日、
超高層ビルの頂上を目指し非常階段を使って上る
マラソンイベント「MIDLAND CHARITY SKYRUN
(ミッドランド チャリティー スカイラン)」が開催されます。

この大会は「階段垂直マラソン」と呼ばれ
昨年は、ニューヨークの1ワールドトレードセンター
(ゴール地点の地上からの高さ387メートル)、
ドバイのジュメイラ・エミレーツタワー(同265メートル)、
大阪のあべのハルカス(同300メートル)などでも
開かれた話題の大会が、いよいよ名古屋へ
大注目のイベントです。
https://nagoyavr.wixsite.com/mcs2018

 

【プロマラソンランナー 原田 拓 参戦決定!!】

 

国士舘大学時代はチームの主軸として箱根駅伝出場、
ニューイヤー駅伝では、エース区間の4区を走る。
ハーフマラソン公式タイム 64分19秒の記録を持ち
アメリカ・ボルダーボルダーでは日本代表として活躍。
2012年2014年のホノルルマラソンでは日本人1位。
2015年は、公式トレーナーとして活躍

ホノルルマラソンツアーパンフレット 郵送希望受付中

 

一番走ってみたい海外マラソンNO.1
日本人を魅了し続ける
「JALホノルルマラソン」へ
私たちと一緒に行きませんか?
毎年12月の第2日曜日に開催されます。
今年は、12月9日です。

ランニングスクールフロッグは
今年いよいよ、旅行会社
エイチ・アイ・エスさんの
ホノルルマラソン公式ツアーに成ります。

昨年までは、「団体旅行」扱いでしたので
「スクール会員様限定」にご案内し
WEBサイトに詳細を載せられないため
かなり非公開なご案内しかできませんでした。

今年、
ホノルルマラソンへの、
これまでの想いが通じたのでしょうか。
(ご縁に感謝しております)
エイチ・アイ・エスさんの
公式ホノルルツアーとして
スクールを知らないお客様でも
見て、参加を申し込んで頂ける
一般募集される公式ツアーになりました!

【フロッグ×ツアーの強み】

1.習える
フロッグのレッスンで習いながら
ホノルルマラソンへ挑戦できます!
(ツアー費用に月2回の専用レッスン代が含まれます)

2.選べる
出発日・ホテルなど
東京発ほど多くありませんが
自分スタイルで決められます。

3.サポート
エイチ・アイ・エスによる
ホノルルマラソンに特化した
現地サポートが充実しています。

海外マラソン初めて・・・
フルマラソンが初めて・・という方が
不安になりそうなことに
supportできるツアーです。

何より、スクールで習うことで
【仲間ができる】ことが、良い!!

ホノルルマラソンに行く!と
決めた日から、
実は、あの42.195㎞は始まります。

ホノルルマラソンは、12月開催ですが
なんと、もう
エントリーがスタートしています!
(エントリー費はツアーに含まれず、
個人で行って頂いております)

パンフレットが完成したら
無料でお送りさせて頂きます。
パンフレットは、5月半ばにお届けできる予定です。
JALホノルルマラソン
エイチ・アイ・エスツアーパンフレット
申込フォームはこちらから
↓   ↓
https://form.os7.biz/f/618bfa32/
ご不明な点などございましたら
お気軽にご連絡くださいませ。
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走るって、楽しい
名城公園のランニングスクールFROG(フロッグ)
〒 462-0846
名古屋市北区名城1丁目4番1
名城公園「トナリノ」1階
TEL:0120-846-269
http://www.running.co.jp
mailto:info_frog@running.co.jp
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