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名古屋市瑞穂区の安全は
「ジョギングパトロール隊」の優しい想いに
守られているのをご存じですか？
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ジョギングパトロールとは・・・

地域にお住まいの方々が
普段行っているジョギング、ウォーキング、
わんちゃんの散歩の機会に
地域をパトロールする感覚で行うことで
地域の安全と、スポーツ推進を同時に目指す
ボランティア活動です。

現在、長久手市などでも
活動が盛んです。

この度、瑞穂区では
ジョギングを始めようと思っている方や
行っている方が健康で安全にスポーツに親しみ、
より効果的にジョギングを行いましょう！
という啓蒙活動として、
ランニングクリニックを開催します。

そして、瑞穂区の皆さん
これを機会にあなたも
ジョギングパトロールに参加しませんか？

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第一部　講座
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「ランニングはツラい？！たった２つの工夫で劇的に楽しくなる」

ハワイで開催される「ホノルルマラソン」に
2012年から8年連続で出場している拓プロ。

「ランニングが楽しくなる２つの工夫」を、
2019年大会から帰ってきたばかりの
最新ホノルルマラソン情報やハワイの映像を流しながら、お伝えします。

プロランナーで、プロコーチでもある
拓プロの目からうろこの「２つの工夫」を知れば、
運動が苦手な人でも今日からでも、ランニングしたくなりますよ！

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第二部　実技トレーニング
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「ケガせず長く、楽しく継続できるランニング法」
ランニングシューズがあれば、自分のペースで、
始められるのが「ランニングの良さ」。

でも、自己流の走り型や、無茶な頻度で
足腰を痛めてしまうこともあります。

拓プロによる、誰にでもわかりやすい
「正しい走り型３つのポイント」を身につければ、
ケガせず、長くランニングを楽しめます。

◆講　師

プロマラソンランナー　原田(はらだ)
拓(たく)（通称　拓プロ）

国士舘大学時代はチームの主軸として箱根駅伝出場。
ニューイヤー駅伝では、エース区間の4　区を走る。
2010年～2011年には、マラソン・ロンドン五輪代表の
藤原新選手のトレーニングパートナーとして寝食を共にし
孤独に挑戦していた彼を支え、ロンドンへの道を拓く。
拓プロと走ると「人生が変わる！」と人気のトレーナーであり
現役のマラソンランナー。

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瑞穂区ランニングクリニック開催概要
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日時　令和２年２月２日（日）
午前１０時～正午（開場：午前９時30分）
場所　パロマ瑞穂スタジアム
（瑞穂区山下通５丁目１番地）
対象　瑞穂区在住・在勤・在学の高校生以上の方
定員　１００人
参加費　無料
持ち物等　動きやすい服装、運動靴、飲み物、タオル

申込方法：下記の「瑞穂区ランニングクリニック　申込票」に必要事項を記入
の上、区役所へご持参、郵送、ＦＡＸまたはメールにて、１２月２０日（金）必
着 でお申し込みください。
応募者多数の場合は、抽選とさせて頂きますので、あらかじめご了承ください。

当選された方には１月１０日頃、案内を送付させて頂きます。

≪瑞穂区ランニングクリニック申込票≫
http://www.city.nagoya.jp/mizuho/page/0000121185.html

【申込・問合先】
〒467－8531（住所不要）　瑞穂区役所地域力推進室
TEL：852-9303 FAX：852-9306
Mail：a8529302@mizuho.city.nagoya.lg.jp

WEBサイトはこちら
http://www.city.nagoya.jp/mizuho/page/0000121185.html

主催：瑞穂区役所地域力推進室
協力：パロマ瑞穂スポーツパーク