昨年2015年5月にスタートした
120日間でフルマラソンが誰でも完走できる
トレーニングプログラム
「ランニングＥＳＪ」
これまで、のべ143名の方が受講
頂いてます。

6月から　第3期がスタート
11月から第4期がスタートします！
そこで、この輪を広げようと
このプログラムを体感できる
【無料体験会】を開催します。

●ランニングＥＳＪとは何か？
●毎日のメニューってどんなもの？
●なぜそんなに仲間ができるの？
●なぜ大半の方が、
ランニングが習慣化できるの？
●なぜ速く走れるようになるの？

そんな疑問の答えと、
自分の「新たな可能性」に出逢う
1日体験会です。

90分の講義のあとには、
ランニングＥＳＪ恒例の
名城公園4周or2周の
タイムトライアル（ＴＴ）
も実施します。

自分のレベルがわかる「級」表で
さらに気持ちも、浮き沈み？！

進化できる自分に出逢える
継続をサポートする仲間と出逢える
ランニングＥＳＪ無料体験会に
参加しませんか？

●ランニングＥＳＪ無料体験会＆ＴＴ付き

【4月開催】
2016年4月17日（日）
9時～12時ごろまで

9時～10時30分　室内講義
10時30分～11時30分タイムトライアル
12時　終了

会場：愛知スポーツ会館
第１競技場（畳）
http://www.spokan.sakura.ne.jp/

【5月開催】

2016年5月29日（日）
14～17時ごろまで

14時～15時30分　室内講義
15時30分～16時30分タイムトライアル
17時　終了

会場：愛知スポーツ会館
第５競技場（板張り）
http://www.spokan.sakura.ne.jp/
交通：地下鉄名城線「名城公園」
1番出口から西へ徒歩約７分

お車の場合無料駐車場完備

お申込みはこちらまで
http://running.co.jp/course/esj

お問合せはお気軽にどうぞ。
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プライベートランニングスクール
FROG(フロッグ)

〒 460-0008
名古屋市中区栄3-9-22
グランドビル8F　G＋FIT内
TEL:050-3383-6639
http://www.running.co.jp/
mailto:info_frog@running.co.jp
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