特に、ウィメンズマラソンに出場する！したい！
美ジョガーお待ちしております！
朝時間が、すべてを変える！
「よし！ランニングをしよう」
そう思っても、なかなか続けられない・・・
外も寒いし。なんて、あきらめる方が
とても多いんです。
でも、ランニングをしたら
寒いけど、少し汗をかいて気持ちが良かったり
朝焼けがうつくしかったり、
仲間と「がんばろうね！」って励まし合って
笑顔の交換をしたり
終わったあとの、スタバのコーヒーで
仲間とわいわいおしゃべりしたり。
マラソン大会に出てみようか～って
盛り上がったり。
星ヶ丘朝活ランニングスクールは
皆さんの朝時間をサポートし
より充実した毎日を送って
いただけるのが願いです。
原田拓が、講師を務めます。
毎週土曜日の朝、星ヶ丘テラス周辺をつかい
「基礎」「走り方」「トレーニング」の３つに分けて
３か月間習っていただけます。
正しい体の動かし方や、ランニング用のストレッチ
筋力トレーニング、走り方、日頃のトレーニングの仕方を
学んで、走る習慣を身に付けて頂けます。
参加される皆さんの
目的はさまざまです。
・ダイエットで走ろうと思うけど続けられるか不安
・初めてなので、ちゃんと習いたい
・一人で走ってるので、友達がほしい
２０１５年１月で、丸３年を迎える
星ヶ丘テラス 朝活ランニングスクール
２０代後半～７０代まで
１５０名を超える受講生さんが所属する
とっても明るいスクールです。
ランニングしてみようかな？
続けてみようかな？
という方、ぜひ「朝活メンバー」に
入りませんか？
１月は追加募集で３０名
募集しています。
原田拓をはじめ、
メンバーみんなで大歓迎で、
お待ちしております。
＜開催概要＞
日 程：２０１５年１月１０日（土）～３月２８日（土）毎週土曜日
※１/３１、２/２１（土）は休講
時 間：各日 ７：００? ８：３０
※内容により異なります
内 容：星が丘テラスを拠点に東山公園、平和公園を使った
クロスカントリーランやランニングエクササイズを行う、
初心者でも安心して参加いただけるクラスです。
対 象：18歳以上の健康な男女
※未成年者の方は保護者の承諾が必要となります
定 員：３０名（応募者多数の場合は抽選）
受 講 料：２２，５００円 （保険料含む）
注意事項：当スクールには更衣室・シャワールームがございません。
ランニングができる、動きやすい服装でお越しください。
＜募集概要＞
募集期間：２０１４年１２月１９日（金）応募締切※当日必着
募集定員：３０名（応募者多数の場合は抽選）
応募方法：
往復ハガキまたはメールに、
「朝活ランニングスクール応募」と明記の上、
下記必要事項をご記入いただき、事務局宛にご応募ください。
（１枚のハガキ、メールで複数名のご応募はご遠慮ください）
当選者の発表はハガキの返信を持ってお知らせいたします。
※投函から配達まで市内でも２・３日かかる場合があります。
ご応募の際は余裕をもってご投函ください。
必要事項≫
住所、氏名、年齢、性別、連絡先
ランニング経験の有無（未経験・１年未満・〇年）
公式・非公式問わず、自己ベスト記録をお持ちの方は
ご記入ください。
応 募 先：
〒４６４‐０８０２
名古屋市千種区星が丘元町１６?５０
星が丘テラス管理事務所「朝活ランニングスクール」係
asa-s@hoshigaoka-terrace.com
＜講師プロフィール＞
プロマラソンランナー
原田拓（はらだたく）
国士舘大学２年と４年の２階、箱根駅伝に出場。
ハーフマラソン公式タイムは６４分５３秒。
アメリカ・ボルダーボルダーでは日本代表として活躍。
２０１２年ホノルルマラソン日本人１位。
２０１６年リオ五輪を目指す、現役のプロマラソンランナー。
略歴
２００２年 全国都道府県駅伝 神奈川県代表
２００４年 箱根駅伝３区 ２００６年 ４区にて２度出場
２００８年 アメリカボルダ―１０ｋ 日本代表
２００９年 ニューイヤー駅伝 ４区
２０１２年 ロンドン五輪男子マラソン日本代表 藤原新選手の
トレーニングパートナーを務める
２０１２年 第４０回ホノルルマラソン日本人１位 ２時間２５分２３秒
２０１４年 軽井沢マラソンフェスティバル ハーフ＆ハーフ 優勝