プロが指導するランニングスクール ≪2014年4月受講生 募集中≫

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名古屋市千種区のファッションモール

「星が丘テラス」さん主催の

朝活ランニングスクールでは

新規参加者を募集しています。

星が丘テラスをスタートし、東山公園、平和公園でのランニングや

クロスカントリーランなど、初心者でも安心して参加いただけるクラスです。

プロトレーナーがランニングの基礎から、レッスン外でも

取り組める週間ランニングメニュー、ケガ・痛みの対処法なども指導します。

習慣化させるランニングで健康づくりや自己ベスト更新のお手伝いを

いたします。

気持ちよく体を動かして、素敵な一日をスタートさせませんか。

<開催概要>

 

 

日  程   :

2014年4月12日(土)〜6月28日(土)毎週土曜日

※※5/3(土)は休講

時  間   :

各日 7:00〜 8:30

(4/12は説明会・講義 10:00〜12:00)

内  容   :

星が丘テラスを拠点に東山公園、平和公園を使った

クロスカントリーランやランニングエクササイズを行う、

初心者でも安心して参加いただけるクラスです。

対  象   :

18歳以上の健康な男女

※未成年者の方は保護者の承諾が必要となります

定  員   :

25名 (応募者多数の場合は抽選)

受 講 料   :

22,000円 (スポーツ保険料含む)

注意事項  :

当スクールには更衣室・シャワールームがございません。

ランニングができる、動きやすい服装でお越しください。

<募集概要>

募集期間  :

2014年3月27日(木)応募締切※当日必着

募集定員  :

25名(応募者多数の場合は抽選)

応募方法  :

往復ハガキに、下記必要事項をご記入の上、

事務局宛にご応募ください。

(1枚のハガキで複数名のご応募はご遠慮ください)

当選者の発表はハガキの返信を持ってお知らせいたします。

※投函から配達まで市内でも2日〜3日かかる場合があります。 ご応募の際は余裕をもってご投函ください。

必要事項≫

住所、氏名、年齢、性別、連絡先

ランニング経験の有無(未経験・1年未満・〇年)

公式・非公式問わず、自己ベスト記録をお持ちの方は

ご記入ください。

応  募  先 :

〒464‐0802 名古屋市千種区星が丘元町16−50

星が丘テラス管理事務所「朝活ランニングスクール」係

<講師プロフィール>

○メインコーチ

花田俊輔(はなだしゅんすけ)

ケガをする前より速く走れるトレーニング技術

人の歩き方を一目見ただけで、クセや過去のケガ、

どういうトレーニングが必要か瞬時にわかり、

その人に合った練習プログラムを創り、最短の時間と距離で、

目標に導く。ランニング初心者から自己ベスト更新を目指す

ランナー、陸上界のエキスパート選手まで幅広くコンサルティングを行ってきた。

 

略歴

1997年・1998年 全国都道府県対抗駅伝1区(愛知県代表)

1997年 全国高校駅伝1区29分55秒(愛知県記録)

1998年〜2001年 箱根駅伝・出雲駅伝・全日本大学駅伝に

8回出場、区間2位3度受賞

2003年・2004年 東日本実業団駅伝 出場

2008年 全日本実業団駅伝(ニューイヤー駅伝)6区

2009年 名古屋シティマラソン(一般の部)優勝

 

○サブコーチ

原田拓(はらだたく)

国土館大学2年と4年の2回、箱根駅伝に出場。

ハーフマラソン公式タイムは64分53秒。

アメリカ・ボルダーボルダーでは日本代表として活躍。

2012年ホノルルマラソン日本人1位。

2016年リオ五輪を目指す、現役のプロマラソンランナー。

 

略歴

2002年 全国都道府県駅伝 神奈川県代表

2004年 箱根駅伝3区 2006年 4区にて2度出場

2008年 アメリカボルダー10k 日本代表

2009年 ニューイヤー駅伝 4区

2012年 ロンドン五輪男子マラソン日本代表

藤原新選手のトレーニングパートナーを務める

2012年 第40回ホノルルマラソン日本人1位2時間25分23秒

 

 

 

日本初ランニング専門スクール開校への想い

プロマラソンランナー原田拓です。

私には、今想う具体的な夢・・・というか この人生の中で、

やると決めたことが3つあります。

1、五輪 マラソン日本代表に選ばれること 2、日本の長距離陸上界を変えること 3、市民ランナーにプロの技術を伝える事

そして、これらを実現させるために、 「FROG」を立ち上げました。

長距離陸上をやっている人は、

こんな会話をよくします。

「先月何キロ踏んだ?」

今でも、

「月間500キロより800キロ、

1000キロ、少しでも

たくさん走った方が速くなれる」

ほとんどの指導者や選手は

今もそう思っています。

しかし、

ケニアを中心とした世界の新勢力 (日本人がもう、かなわない)

の選手たちは もう、そこにはいません。

走る距離を減らすことで、

過度の疲労や怪我を避け、 マラソンで強くなる為の要因を、

その人毎に違う メニューを作り、

細かく実行して行きます。

より強い練習で自分を追い込み、 たくさんのRESTで

回復させるメリハリのあるものです。

全員で並んで

毎日20キロ・・

なんて日本だけなのです。

私は、2009年、

藤原新選手の

トレーニングパートナーとして 1年間、寝食を共にしました。

藤原さんは、

このメソッドでメキメキ強くなり、 ついに、ロンドン五輪、

日本代表の座を手にしました。

この経験は、

私も実業団を辞め独立するための 素晴らしい経験になりました。

そして、一方この新しい練習方法は、

エリート選手ばかりでなく 時間や環境に乏しい

市民ランナーにとって、

特に有効だと言えます。

私は、選手として

自分で考えた自分に一番合う練習で もっともっと強くなり 2016年、次のオリンピック・リオを目指します。

また、

才能ある若い選手達が

世界と戦えるよう 1人ずつ専用メニューを作り、

指導し、育てます。

その選手たちは、それぞれ、

また市民ランナーの方々に その技術を伝えることで、 自分の生活の生業(なりわい)

にもできます。

つまり、

古い練習方法の実業団に頼らなくても または、陸上競技と

全く関わりのないサラリーマン

にならなくても 走る事、それを教える事を

仕事にし「プロランナー」として 生きて行くことができます。

エリートランナーとなど、

ほぼ交流のない市民ランナーの方々には そんなニーズがとても大きいのです。

今、私達「フロッグ」が作った夢に賛同し、 行動を共にする道を選んだ人が 選手として、トレーナーとして、

マネージャーとして、 また、お客様として、

次々に集まってきています。 大きな反響を頂いております。

FROGは、

マラソンの好きなすべての方と 長距離ランナー体型に憧れる

すべてのダイエッターの方に ゲートを開いています。

どうぞ、私どもをお訪ねください。 私たちと一緒に、

大きな夢を必ず実現させましょう。

 

現在フロッグは、東京校・名古屋校と

拠点を増やしながら、

受講くださるクライアント様と共に

1歩1歩その想いをカタチにしています。

本当にありがとうございます。

プライベートランニングスクール

FROG (フロッグ)

代表 プロマラソンランナーtakuこと

原田 拓

ホノルルマラソン2013出場への想い

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taku選手は、3日に無事現地入りしました。

昨年、ホノルルマラソン日本人1位でゴールしたtaku選手。当時は、まだ実業団に在籍していました。

taku選手には、ホノルルマラソンに出場し陸上人生の価値観が180度変わったと言います。

そのエピソードについて今日はお伝えします。

taku選手は、昨年ホノルルに出たのが、実業団引退レースでありフルマラソン初挑戦。そのレースがある出来事があり毎年、ホノルルマラソンに出場することを決意しました。

taku選手はそれまで、実業団時代 自分が勝つことだけを考えトレーニングしてきました。
でも、その実業団のやり方ではもう、強く成れないこともわかっていました。 Continue reading